Il Kundalini Yoga

II Kundalini Yoga, chiamato anche "yoga della consapevolezza”, è una pratica che permette di entrare in contatto con la parte più profonda di sé.

Può essere praticato a tutte Ie età, senza distinzione di sesso o religione. Nella pratica vengono normalmente abbinate posture del corpo (asana), controllo del respiro (pranayama), vibrazioni sonore (mantra) e meditazioni.
La scienza del Kundalini Yoga ha come obiettivo il raggiungimento del benessere psico-fisico e l'equilibrio mentale grazie ai quali e possibile conoscere Ie proprie potenzialità e affrontare la vita quotidiana con forza e lucidità, in uno stato di equilibrio, serenità e grazia.